Just For My Students... Aim For A In Chemistry
Mulai 13 hingga 16 Mei, Festival Hari Guru 2011 diadakan di Tebingan Sungai Kuching sempenana perayaan kali ini. Katanya kartunis Ujang juga akan turut berada di sana. Kawan-kawan yang berdekatan dan peminat-peminat Ujang bolehlah singgah nanti.
Sepanjang hidup ini kita belajar dari ramai orang dan alam secara formal atau tidak formal. Guru yang pertama sudah semestinya ibu kita sendiri yang banyak mengajar dan memberi nasihat bagaimana mahu menjalani hidup yang bahagia di dunia dan di akhirat.
tugasku kini sebagai guru setiap hari membelek buku jam tujuh sudah memandu pulangnya nanti pukul satu kerja cikgu memang begini pulang kerja di tengah hari tapi petang ke padang lagi bertugas juga di hari cuti guru ada bermacam ragam guru jernih guru yang kelam ada yang lucu siang malam ada juga berperangai kejam guru hanya seorang manusia salah dan silap ada menjelma boleh ditegur usahlah dihina kalau bersalah dihukum juga aku memang seorang guru juga belajar daripada kamu maknanya kita sama begitu bersama-sama menjadi guru
Sampai sekarang dan bila-bila pun kita akan belajar. Di rumah, di surau, di kedai kopi malah belajar di internet juga. Siapa yang meminati blog pastinya belajar bagaimana cara blogging yang betul daripada sahabat blogger. Sebenarnya saya nak katakan, sahabat semua adalah guru kepada saya. Tak gitu ke? 
Beberapa hari lagi kita akan menyambut Hari Guru. Tema sambutan tahun ini ialah Guru Penjana Tranformasi Negara. Sama-samalah kita tunggu pengumuman penting dari Menteri Pelajaran pada Hari Guru nanti. Selamat Hari Guru untuk semua.
Mulai 13 hingga 16 Mei, Festival Hari Guru 2011 diadakan di Tebingan Sungai Kuching sempenana perayaan kali ini. Katanya kartunis Ujang juga akan turut berada di sana. Kawan-kawan yang berdekatan dan peminat-peminat Ujang bolehlah singgah nanti.
Sepanjang hidup ini kita belajar dari ramai orang dan alam secara formal atau tidak formal. Guru yang pertama sudah semestinya ibu kita sendiri yang banyak mengajar dan memberi nasihat bagaimana mahu menjalani hidup yang bahagia di dunia dan di akhirat.
tugasku kini sebagai guru setiap hari membelek buku jam tujuh sudah memandu pulangnya nanti pukul satu kerja cikgu memang begini pulang kerja di tengah hari tapi petang ke padang lagi bertugas juga di hari cuti guru ada bermacam ragam guru jernih guru yang kelam ada yang lucu siang malam ada juga berperangai kejam guru hanya seorang manusia salah dan silap ada menjelma boleh ditegur usahlah dihina kalau bersalah dihukum juga aku memang seorang guru juga belajar daripada kamu maknanya kita sama begitu bersama-sama menjadi guru
Sampai sekarang dan bila-bila pun kita akan belajar. Di rumah, di surau, di kedai kopi malah belajar di internet juga. Siapa yang meminati blog pastinya belajar bagaimana cara blogging yang betul daripada sahabat blogger. Sebenarnya saya nak katakan, sahabat semua adalah guru kepada saya. Tak gitu ke?
Beberapa hari lagi kita akan menyambut Hari Guru. Tema sambutan tahun ini ialah Guru Penjana Tranformasi Negara. Sama-samalah kita tunggu pengumuman penting dari Menteri Pelajaran pada Hari Guru nanti. Selamat Hari Guru untuk semua.
Indicator: Methyl Orange
Acid solution: PINK
Neutral solution: ORANGE
Alkali solution: YELLOW
***
Indicator: Bromothymol Blue
Acid solution: YELLOW
Neutral solution: GREEN
Alkali solution: BLUE
***
Indicator: Cresol Puple
Acid solution: YELLOW
Neutral solution: GREEN
Alkali solution: PURPLE
Definisi stress
Stres merupakan reaksi tubuh manusia terhadap stressor. Reaksi tersebut merupakan upaya untuk menyesuaikan diri terhadap gangguan keseimbangan diri, yang mengakibatkan terjadinya proses homeostasis, yakni proses agar manusia tetap sehat. Usaha tersebut dilakukan agar tubuh dan jiwa bisa menghadapi bahaya.
Hasil penelitian dari Hans Seyle, menunjukkan bahwa penyesuaian pada tubuh menyebabkan cortex cerebri (bagian otak untuk berpikir) memberi tanda bahaya kepada hipotalamus (otak tengah). Saat itu, terjadilah rangsangan pada system saraf simpatis yang menyebabkan perubahan pada system tubuh, diantaranya: denyut jantung bertambah cepat, tekanan darah meningkat serta tubuh mudah mengeluarkan keringat. Bila stress tidak lagi terkontrol, maka kelenjar adrenal akan mengeluarkan kortikoid yang menyebabkan hambatan pada system pencernaan, reproduksi bahkan respon kekebalan.
Upaya untuk terhindar dari stress akan mustahil selama kita masih hidup. Dalam setiap aktivitas kehidupan kita sehari-hari, terutama dalam menghadapi pekerjaan di kantor, pasti acapakali ada saja kendala atau hambatan yang harus kita lalui dan selesaikan. Tinggal sekarang bagaimana kita menyiasati stress tersebut agar tidak menimbulkan dampak yang negative dalam kehidupan dan tentu saja dalam pekerjaan kita.
Kiat menghadapi stress
Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mengatasi stress, diantaranya:
1.Relaksasi
Pada jam istirahat, cobalah untuk melakukan relaksasi otot secara progresif dan sistematis. Lemaskan otot-otot tubuh dengan bertumpu pada tangan, lengan, muka, kepala, leher, bahu, dada, lambung dan punggung bawah, lalu terakhir ke daerah kaki. Tiap otot ditegangkan selama 5-7 detik kemudian dikendorkan selama 12-15 detik. Prosedur tersebut diulang sampai 5 kali. Metode relaksasi ini niscaya bisa membantu untuk mereda stress yang anda alami
2.Terapi musik
Hal lain yang bisa membuat anda berada dalam kondisi rileks adalah musik. Seorang pakar bernama Corelini telah meneliti pengaruh positif musik terhadap kesehatan jiwa. Musik dapat memperbaiki gangguan psikologis dan mengembalikan tubuh pada kondisi normal. Pilihlah musik yang sesuai dengan minat anda. Kemudian dengarkanlah dalam situasi yang rileks untuk menghilangkan rasa penat seusai pulang kantor. Musik yang dianjurkan adalah jenis musik yang tidak terlalu serius dan memiliki ritme yang mengalun. Jenis musik seperti ini biasanya yang bernuansa instrumentalia. Musik tersebut kemudian diputar dengan durasi 10-30 menit, bisa membantu anda menghilangkan rasa penat sehabis pulang kantor di tengah kemacetan atau kepadatan mobil yang sedang anda kendarai.
3.Berolah raga
Olah raga merupakan salah satu bentuk kartasis yang bisa melepaskan sedikit demi sedikit rasa stress yang anda alami. Dengan berolah raga, anda bisa melepaskan ketegangan yang kerapkali anda alami di tempat kerja dan menggantinya dengan memberikan suasana rileks pada tubuh. Sepulang dari kantor, anda bisa mencari bentuk olah raga yang bisa menimbulkan perasaan senang, seperti mengunjungi pusat kebugaran di dekat kantor anda atau bahkan renang di tempat sport club terdekat di rumah anda.
4.Selesaikan masalah anda
Jika anda memiliki masalah dengan atasan atau dengan rekan sekerja, seberapa besar usaha anda untuk mengatasi rasa stress tersebut, tentu saja tidak berhasil karena anda tidak menyelesaikan dari sumber permasalahannya. Cobalah mencari jalan keluar dengan cara berdiskusi mengenai kesalahpahaman yang seringkali terjadi sehingga lingkungan kerjapun terasa nyaman dan menyenangkan bagi anda. Jika masalah tersebut berkaitan dengan pekerjaan, mungkin anda perlu memikirkan ulang metode kerja anda selama ini. Cobalah membuat perencanaan kerja berdasarkan prioritas dan derajat kepentingannya sehingga semua pekerjaan dapat selesai dalam waktu deadline yang ditentukan
5.Ubahlah persepsi negative yang anda miliki selama ini
Cobalah untuk berpikir positif dalam melihat suatu permasalahan di tempat kerja anda. Atasan yang marah-marah pada anda bukan berarti ia sentimen atas hasil kerja anda. Tapi cobalah ambil positifnya bahwa atasan anda memberikan suatu masukan atau feedback yang berguna untuk pengembangan kinerja anda di kemudian hari. Segala sesuatunya bersumber dari pikiran. Kuncinya dalam menghadapi stress adalah just positive thinking. Di atas semuanya itu, cobalah untuk menghargai pekerjaan anda saat ini mengingat beribu-ribu orang di luar sana yang sulit mencari pekerjaan karena tidak bernasib mujur seperti anda.
dengan persekitaran baru yang lebih tenang menyebabkan diri tidak terurus... lama-kelamaan terasa keseronokannya pula... kawan-kawan baru yang sempoi-sempoi pelajar-pelajar baru.... kehidupan yang lain dari rutin biasa setelah 8 tahun. Apa-apa pun situasi yang baru memberikan kita sesuatu yang baru.. InsyaAllah....
Competence | Skills Demonstrated | |
| Comprehension |
| |
| Application |
| |
| Analysis |
| |
| Synthesis |
| |
| Evaluation |
|
moga perpindahan ini memberikan jutaan kebaikan dan kebahagiaan buat ku... InsyaAllah....
Ketua Pengarah Pelajaran, Tan Sri Alimuddin Mohd Dom dalam kenyataan hari ini berkata, calon peperiksaan boleh mendapatkan keputusan di sekolah masing-masing mulai jam 10 pagi.
Katanya, calon persendirian pula akan mendapat keputusan mereka melalui pos, yang akan dihantar oleh Jabatan Pelajaran Negeri.
Jumlah keseluruhan calon yang menduduki peperiksaan SPM 2009 ialah 465,853 manakala STAM 6,920 calon.
